26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 68,11g | Karb: 175,50g.
Kahvaltı: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, ВкусВилл Сыр Легкий 35%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Оладьи из Кабачков , Олимп Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Ашан Личи, Болгарский Перец, Бахетле Желудки Куриные Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|