26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 91,46g | Karb: 248,09g.
Kahvaltı: Kaufland Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Aldi Nord Eiweißbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aerzener Apfelkuchen, Schlagsahne, Räucherlachs. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt. Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen, Couscous. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|