26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 70,50g | Karb: 194,87g.
Kahvaltı: Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Шоколадный Торт, Пятерочка Яблоко Красное , Брокколи Тушеные, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Хлеб Дарницкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Свеклы, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Gustus Кабачковая Икра, Перловая Каша, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|