20 Mart 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 73,59g | Karb: 138,71g.
Kahvaltı: Orange Pekoe, Stevia Natural Sourced Food Supplement, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Medium Cheddar Shredded Cheese, Whole Grain English Muffin, Lean Turkey Bacon (Fresca), Simply Egg Whites. Öğle Yemeği: Lg Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Large Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel), Whole Baby Carrots, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cauliflower, Broccoli, Baby Spinach, Broiled or Baked Pork Chop, Rancher's Choice, Diet Coke (Can). Aperatifler/Diğer: Diet Coke (Can), Margarine, Smart Pop! (0 Trans Fat), Roasted Garlic Hummus, Garlic & Chive Pita Crackers. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|