|
Стресс, предзащита, волнение, кд и недостаток сна... но теперь хоть лёд тронулся 😊
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 45,99g | Prot: 103,32g | Karb: 92,49g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Чай с Лимоном, Соль, Помидоры, Папа Может Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное, Яйцо. Öğle Yemeği: Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Чай с Лимоном, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|