26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 44,05g | Prot: 96,12g | Karb: 70,39g.
Kahvaltı: Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники ПП, Аристей Сыр Фету Мягкий, Авокадо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рогачев Творог 4%. Aperatifler/Diğer: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|