|
Уф +
Вчера были посиделки с вкусной пиццей и вином!
Вот и результат!
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 61,39g | Karb: 159,46g.
Kahvaltı: ООО Витконпродукт Филе Банкетное, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, La Pina Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Мягкий 0%, Хлеб, Грецкие Орехи, Евроопт Чернослив, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Akşam Yemeği: Ironman TRI Protein Bar Батончик Протеиновый с Шоколадом, Виталюр Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Мутсу. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|