26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 90,36g | Karb: 92,87g.
Kahvaltı: Isis Requeijão Cremoso Light, Mamão, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos Finos, Abacate. Kahvaltı Sonrası: Taeq Biscoito de Tapioca com Batata Doce. Öğle Yemeği: Molho Vinagrete, Feijão Fradinho Cozido, Liv Up Purê de Batata, Maminha. Akşam Yemeği: Sadia Queijo Mussarela (40g), RIO Chá Verde com Uva Verde, Carne de Peito de Peru, Salada de Folhas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|