26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 82,74g | Prot: 96,87g | Karb: 159,11g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Prestige Mini Afbakbroodjes. Öğle Yemeği: AH Magere Franse Kwark, Gemengde Notenmix, Quaker Havermout (40g), Jam, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: AH Macaroni Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|