26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 39,30g | Karb: 110,04g.
Kahvaltı: Геркулес Хлеб Молочный, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Круглый Год Деревенские Овощи с Грибами , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dove Молочный Шоколад, Коньяк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|