26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
661 kcal
|
Yağ: 29,99g | Prot: 29,80g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı Öncesi: Succo di Limone. Kahvaltı: Coop Prix Garantie Grapefruit Light, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Banane. Öğle Yemeği Öncesi: Cetriolo (con Buccia). Öğle Yemeği: Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Puntarelle. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Tarallucci . Akşam Yemeği Sonrası: Clementine. Aperatifler/Diğer: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|