26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 39,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 85,64g | Prot: 67,53g | Karb: 214,33g.
Kahvaltı: Honig, Butter, Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Olivenöl, Aldi Original Griechischer Feta, Strauchtomaten. Akşam Yemeği: RUF Pudding Vanillegeschmack, Butter, Aldi Stremel-Lachs, Harry Gerster (42g). devamı için...
|
|
711 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 26 dakika, Cross Trainer - 21 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|