26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 34,68g | Prot: 78,09g | Karb: 99,06g.
Kahvaltı: Помидоры, Oltermanni Легкий Сыр 9%, Лаваш Армянский, Яичница. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Тавр Сосиска Ганноверская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Светлый Тунец (в Воде, Консервы). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|