26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 86,38g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: Gut Drei Eichen Mettenden, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Olivenöl Nativ Extra, Balsamico, Eisbergsalat, Salz, Schwarzer Pfeffer. Akşam Yemeği: BioBio Rote Beete Gekocht, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor 60% Cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|