26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4094 kcal
|
Yağ: 152,68g | Prot: 228,85g | Karb: 454,70g.
Kahvaltı: Biotta Свекольный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Яичница, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: То, Что Надо! Клюквенный Морс, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кетчуп, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Нагетсы, Авокадо Авокадо, Банан, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|