26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 146,94g | Prot: 121,21g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Johnsonville Original Bratwurst, Annie's Naturals Organic Green Goddess Dressing, Chop't Red Onion, Fresh n' Quick Green Onions, Mixed Salad Greens, Bacon, Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Onions, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Perdue Ground Chicken, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|