26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 69,32g | Karb: 193,01g.
Kahvaltı: Harry Dinkel Vollkorn, Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Wiltmann Peperoni-Salami. Öğle Yemeği: Leverno Maismehl , Spitzkohl, Aldi Kasslerbraten, Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Clementinen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Auf geht's!!👍
Auf ein Neues 🍀
27 Oca 20 üye tarafından: Zabine007
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|