26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 103,00g | Prot: 112,00g | Karb: 234,00g.
Öğle Yemeği: Ruby Tuesday Bacon Cheeseburger. Akşam Yemeği: Broccoli Florets, Boil in Bag Instant Brown Rice, la choy stir fry sauce, Boneless Skinless Chicken Breasts. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut M&M's (Fun Size). devamı için...
|
|
4316 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|