26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 90,94g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı: Медовый Дом Крем-Мёд с Клубникой и Мятой, Агрокомплекс Блинчики с Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Greenfield Чай Чёрный, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Окей Орехи Кешью, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Лента Форель Холодного Копчения, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|