26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 73,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 92,28g | Prot: 62,43g | Karb: 193,78g.
Kahvaltı: Брынза, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Греческий Салат, Гречка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Зебра Пирог, Зебра Пирог. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|