26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 66,83g | Prot: 89,35g | Karb: 256,30g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Strösocker, Kanel, Banan. Öğle Yemeği: Milda Culinesse, Wasa Ströbröd, Findus Torskfilé, Findus Ärter, Arla Lättmjölk, BOB Lingonsylt Original, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Arla Lättmjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn, ICA Ekologisk Honung, Arla Hushållsost Mild 26%, Wasa Fiber Balance, Annas Pepparkakor, Rydbergs Räksallad, Jakobsdals Bror Jakobs Rökta Skinka, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Annas Pepparkakor, Pågen Kanelgifflar, Kiwi, Strepsils, Pågen Kanelgifflar, Pågen Kanelgifflar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|