27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 46,30g | Prot: 39,43g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Telur Asin, Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Öğle Yemeği: Daun Singkong, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Aperatifler/Diğer: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Silver Queen Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|