27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 79,17g | Karb: 195,08g.
Kahvaltı: Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Конти Конфеты Тими , Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Мандарины, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Баранки Сдобные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|