27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 61,14g | Karb: 133,44g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебец Гречневый, Гуакамоле с Помидорами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Зеленый Лук, Сельская Ярмарка Продукт Творожный, Магнит Сыр Королевский, Хлеб Зерновой, Скумбрия Холодного Копчения, Махеевъ Горчица Зернистая, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Nestle Злаковый Батончик, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Лента Груша Конференц, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сэн Сой Соевый Соус. Aperatifler/Diğer: Морская Держава Лосось Натуральный (Филе-Кусочки), Лента Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЭхОляОленька Kilo Geçmişi
|