27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 137,57g | Karb: 335,30g.
Kahvaltı: Рыба в Томатном Соусе, Чай с Лимоном и Сахаром, Экопродукт Варенье Клубника, Сахар, Сметана , Простоквашино Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Три Корочки Сухарики, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Летний День Молоко 3,2%, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Крем-Брюле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatiana28121972 Kilo Geçmişi
|