|
휴~~~~
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 88,10g | Karb: 235,39g.
Kahvaltı: Fried Dough Bread. Öğle Yemeği: Fried Dough Bread, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Glutinous White Rice, Fried Pork, California Rolls, Kani Family Oden โอเด้ง. Akşam Yemeği: Fried Dough Bread, Moki Konjac Tofu,บุกเต้าหู้, Chinese Fish Ball, Korean Flower Crab Soup, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Fried Pork, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Aperatifler/Diğer: White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) , Fried Pork, Maepranom Thai Chilli Paste Red Chilli น้ำพริกตาแดง, Fried Dough Bread, Pear. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|