27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2195 kcal
|
Yağ: 97,30g | Prot: 210,45g | Karb: 110,25g.
Kahvaltı: Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Семенишна Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Яблоко, Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|