27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 132,86g | Karb: 203,78g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Простоквашино Сливки 10%, Айсолнышко Ватрушки с Персиком. Öğle Yemeği: Русское Море Кета Запечённая, Мистраль Булгур, Рагу из баклажанов, картофеля тушёное в соевом соу. Akşam Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|