27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 90,09g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Unagrande Кремчиз. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Akşam Yemeği: Фермер Центр.Рф Конфеты, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Огурец (с Кожурой), Роса Греча с Морковью, Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: J7 Полезный Завтрак Фрукты Злаки Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|