27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 34,09g | Karb: 175,16g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Рыбахит Сёмга Соленая, Bonfesto Cream Cheese Light , Корона Багет Европейский. Öğle Yemeği: Булочка, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Akşam Yemeği: Campina Сливки для Кофе 10%, Mars Mars, Рыбахит Сёмга Соленая, Bonfesto Cream Cheese Light, Берестейский Пекарь Хлеб Тостовый Три Зерна . Aperatifler/Diğer: Nestlé Кит Кат, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп", Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|