27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 63,00g | Prot: 66,44g | Karb: 124,22g.
Kahvaltı: Авида Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огородников Икра Кабачковая. Öğle Yemeği: Сибирский Кедр Кедровый Трюфель, Кофе (из Молотых Зерен), Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Akşam Yemeği: Икра Мойвы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Киви, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Теремок Морс Клюквенный, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидор Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinakotikovaa Kilo Geçmişi
|