Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Smartielein
Günlük
27 Oca 20
Smartielein Günlüğü, 27 Oca 20
Smartielein Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
85 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,3 kg
.
Geriye kalan:
15,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2020:
1669 kcal
Yağ: 79,02g | Prot: 93,14g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı:
Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Bauernschnitten .
Öğle Yemeği:
Redlefsen Grillminis Schinkenwürstchen, Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree.
Akşam Yemeği:
Baiser, Aldi Nord Skyr, Arla Skyr Natur, Arla Skyr, Milbona Skyr Pur, Alnatura Vollrohrzucker.
devamı için...
3496 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ich sag nur tk gemüse rockt..🤩
27 Oca 20 üye tarafından:
tapsel2001
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Smartielein Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle