27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 50,40g | Karb: 166,16g.
Kahvaltı: Олеос Льняное Масло, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Пирог с Рыбой, Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Банан, Greenfield Чай Чёрный, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|