27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 36,81g | Karb: 101,59g.
Kahvaltı: Zurück Zum Ursprung Joghurt Apfel Müsli, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Äpfel. devamı için...
|
|
2534 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|