27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 105,25g | Prot: 75,84g | Karb: 8,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Мука, Жареное Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная. Akşam Yemeği: Мираторг Бекон Сырой Любительский. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|