|
Woo hoo!! 13 down in 2 weeks. Hope I can keep this up. More fiber, more exercise. If I only felt like I had lost that much. To find some tight clothes I can now get into. Hmmmm......
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 82,16g | Karb: 36,54g.
Kahvaltı: atkins peanut butter bar. Öğle Yemeği: unsweet tea, Bacon, Red Tomatoes, grilled hamburger, lettuce. Akşam Yemeği: cubes steak, okra, ground flaxseed, cucumber, cherry tomatoes. Aperatifler/Diğer: roasted chicken. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|