27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 81,42g | Prot: 144,79g | Karb: 96,94g.
Kahvaltı: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Свинина с Морковью под Соусом Пад Тай (Sen Soy) , Груша, Суп Куриный с Макаронами , Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко, Молком Греческий Йогурт, Лещ Запечённый с Луком, ВкусВилл Соус К Салату с Кальмаром Гриль и Пастой Орзо, ВкусВилл Салат с Кальмаром Гриль и Пастой Орзо. Aperatifler/Diğer: Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|