27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2207 kcal
|
Yağ: 89,73g | Prot: 254,73g | Karb: 92,17g.
Kahvaltı: IronMaxx 100% Whey Protein Orange-Maracuja, Kunella Feinkost Leinöl. Öğle Yemeği: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Farmer Paranüsse, Ja! Walnusskerne, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|