27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 101,42g | Prot: 214,55g | Karb: 59,50g.
Kahvaltı: Fatina Noci Sgusciate, Prozis Natural Protein Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Conad Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Conad Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Light. Aperatifler/Diğer: Uovo, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|