27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 71,69g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Евроопт Хлеб Женский, Viterfood Моцарелла. Öğle Yemeği: Полендвица, Блины на Кефире, Евроопт Хлеб Духмяны, Свинина Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Евроопт Сырная Лепёшка, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|