27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 127,24g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Академия Вкуса Капкейк Шоколадно-Сливочный, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Сахар, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Лента Лук Маринованный, Картофельное Пюре, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарины, Сити Гурмэ Смузи Смородина/Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|