27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 25,65g | Prot: 37,14g | Karb: 92,44g.
Kahvaltı: Pain Complet, Fruit d'Or Margarine Oméga 3. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Son d'avoine (18g), Markal Graines de Chia Bio, Casino Fromage Blanc Velouté 3%, Royco Soupe à la Vietnamienne. Akşam Yemeği: Poires, Lindt Chocolat Noir 70%, Haricots Rouges (en Conserve), Casino Steak Haché 5%, U Tomates Entières Pelées au Jus. Aperatifler/Diğer: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|