27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 97,19g | Karb: 223,63g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Репа, Морковь, Капуста, Котлеты из Куриной Грудки с Кукурузой. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Суп Чечевичный с Маслом. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлебцы Финские, Курага, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|