zueckis Günlüğü, 27 Oca 20

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Und es geht weiter 😅

63,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2020:

1200 kcal

Yağ: 31,46g | Prot: 67,37g | Karb: 159,33g. Kahvaltı: Kaufland Pomelo. Öğle Yemeği: Fladenbrot, Cucina Grana Padano, Dönerfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Tomaten, Rosenbrötchen Dunkel . devamı için...

2263 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

45 Destekçi Destek

Yorumlar

Hast ja mein Ergebnis verdoppelt, supi.👍🏻 Einen schönen Tag wünsche ich Dir🌷

27 Oca 20 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Super...schönen Tag noch :-)

27 Oca 20 üye tarafından: Jmarkart

Wow, jetzt gibst aber Gas 😄 🏃🏃🏃

27 Oca 20 üye tarafından: Schlumpfine_

Ja Wochenende ist immer super, jetzt geht der Stress auf Arbeit weiter und erfahrungsgemäß geht das Gewicht dann wieder nach oben. Mal sehen ob ich es in Grenzen halten kann. Habt alle einen guten Wochenstart! ✌️

27 Oca 20 üye tarafından: zueckis

Bei mir ist immer umgekehrt 🙃

27 Oca 20 üye tarafından: Schlumpfine_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zueckis Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zueckis Günlüğü, 27 Oca 20

Yorum Gönder

zueckis Kilo Geçmişi