Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zueckis
Günlük
27 Oca 20
zueckis Günlüğü, 27 Oca 20
zueckis Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Und es geht weiter 😅
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2020:
1200 kcal
Yağ: 31,46g | Prot: 67,37g | Karb: 159,33g.
Kahvaltı:
Kaufland Pomelo.
Öğle Yemeği:
Fladenbrot, Cucina Grana Padano, Dönerfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln.
Akşam Yemeği:
Tomaten, Rosenbrötchen Dunkel .
devamı için...
2263 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
45 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hast ja mein Ergebnis verdoppelt, supi.👍🏻 Einen schönen Tag wünsche ich Dir🌷
27 Oca 20 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Super...schönen Tag noch :-)
27 Oca 20 üye tarafından:
Jmarkart
Wow, jetzt gibst aber Gas 😄 🏃🏃🏃
27 Oca 20 üye tarafından:
Schlumpfine_
Ja Wochenende ist immer super, jetzt geht der Stress auf Arbeit weiter und erfahrungsgemäß geht das Gewicht dann wieder nach oben. Mal sehen ob ich es in Grenzen halten kann. Habt alle einen guten Wochenstart! ✌️
27 Oca 20 üye tarafından:
zueckis
Bei mir ist immer umgekehrt 🙃
27 Oca 20 üye tarafından:
Schlumpfine_
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zueckis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle