27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 73,88g | Karb: 308,70g.
Kahvaltı: Apfel, Wasa Roggen Dünn, Bofrost Tafelspitz, Edeka Früchtemix, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ja! Buttertoast , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Karpfen Gebacken, Spaghetti mit Tomatensoße. Akşam Yemeği: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Clif Bar Chocolate Almond Fudge. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Mandarine, Chiquita Banane, Sweetland Sahne Karamellen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|