27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 167,78g | Prot: 147,36g | Karb: 207,69g.
Kahvaltı: GutBio Apfelmus, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Rote Beete, Aldi Tzatziki. Akşam Yemeği: Abraham Schwarzwälder Schinken. Aperatifler/Diğer: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen, Aldi Apfelmus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|