26 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 75,51g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Монастырская Изба ( Постная ), Яготинский Сливки 10%, Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капучино без Сахара . Akşam Yemeği: Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Рома Хлеб Бородинский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кижуч. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|