|
Повеселилась😁 будем сгонять))
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 71,04g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Пикник Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Aperatifler/Diğer: Активия Термостатная , Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|