27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 97,88g | Karb: 216,52g.
Kahvaltı: Nutella mandorle fondente, Certossa Fette Biscottate Integrali, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Zucchine, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Lidl Barretta Multicereali Pane. Akşam Yemeği: Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Alesto Castagne Morbide Cotte al Vapore, Lidl Barretta Multicereali Pane, Cavolo Verde, Cicoria, Carciofi, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, OK Bio Gallette di Mais, Lidl Crostoli Ricciole, Caffè Macchiato, Nutella mandorle fondente, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|