27 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 240,90g | Karb: 248,18g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, ICA Matolja, ICA Fast Potatis. Akşam Yemeği: Liba Bröd Liba Original, Kycklingfilé, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Baklava, Pågen Veckans Toast, Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100%, Kronägg Äggvita, Smör. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|